Массаж для похудения живота
Такой массаж направлен на сжигание жировых отложений.
Так же, как и при щипковом методе, при таком массаже мышцы расслабляются и в последствии очень хорошо реагируют на физические упражнения.
Поэтому и рекомендуют после массажа заниматься фитнесом, гимнастикой и другими видами спортивных нагрузок.
Наиболее эффективно использовать специальные массажёры, но если их нет, то подойдёт обычное махровое полотенце, но помните, что оно не должно быть очень жёстким.
Растирайте живот сначала вертикальными движениями, а потом горизонтальными до лёгкого покраснения.
Так же такой массаж можно делать и руками. Постукивайте пальцами по животу по часовой стрелке.
Многие советуют использоваться банки для вакуумного массажа.
Зигзагообразными движениями нужно водить по животу, каждый день до покраснения кожи.
Не пугайтесь, если на следующий день после применения впервые – животик будет приятно побаливать.
И главное это делать периодически, желательно каждый день.
Так же не стоит забывать о правильном питании и физических нагрузках, и тогда приятные открытия не заставят вас ждать! =)
Понедельник 14 июня 2010
