Откуда брать мотивацию?
Наверно многие знают, что выделяют два вида мотивации.
"Мотивация от" и "мотивация к".
Обе они хороши, но в первом случае, чаще всего, результата достигают намного медленнее, чем во втором.
Приведу пример.
Человеку всё время говорят, дома, на работе, на учёбе, как он плохо выглядит, что ему срочно "нужно сбросить пару кило", похудеть, подтянуться и т.д.
И тут ему это надоедает и он решает исправить ситуацию. Садится на диету, начинает ходить в спорт зал, бегать, только чтобы о нём перестали так говорить.
То есть он осознал, что находится в некомфортной для него ситуации и пытается выйти из неё – "мотивация от плохого".
Если же человек увидел, к примеру по телевизору, какого-то хорошо сложенного актёра, и ему захотелось подражать. Он изучает его биографию, применяемые им методы, чтобы достичь такого результата и начинает пробовать их на себе.
У него уже есть образ того, к чему нужно стремиться, осталось понять как и.. действовать! Это "мотивация к хорошему".
В этом случае, как правило, мотивация сильнее, т.к. уже есть конкретная цель, к чему стремиться. В первом же случае не совсем понятны конечные точки закрытия цели.
Поэтому мотивация к хорошему дейсвует на порядок сильнее.
Но всё же не забывайте, что для макисмального эффекта морковка должна быть не только спереди, но и сзади! 
